terça-feira, 12 de agosto de 2014

Maratona Caixa do Rio de Janeiro 2014

Um sorriso sempre faz bem.



É com  imenso prazer que falo dos momentos especiais desse lindo evento. A emoção começa bem antes da corrida quando começamos a contactar os amigos Baleias que vem de todo o Brasil. Cada evento é uma oportunidade de gostar cada vez mais dessa galera que é só alegria.
Já começamos a festa bem cedo na retirada do Kit e as meninas fazem pose pra foto na janelinha montada pra esses que gostam da publicidade.

Eu , Cida e Elaine
Depois é hora de passear pela cidade, almoçamos no centro e fomos turistar no Rio de Janeiro, mas não conta pra ninguém que eu moro aqui, tá certo?
Passadinha na confeitaria Colombo e a dúvida de qual gostosura escolher num balcão maravilhos de tanta tentação.



Eu e Elaine, no balcão querendo comer todos os doces!!!
Finalmente, escolhida a delícia , vamos degustar... 

Estava uma delícia.

Seguimos então para o passeio e o Japa mais querido do mundo (Enio) registrou o momento.


Andamos um pouco e nos Arcos Miguel Delgado,  Álvaro, Eu e Elaine. ( foto da esquerda)
O Enio só saiu na selfie da Elaine (foto da direita). Normalmente ele está fotografando a turma e desde já agradeço pelo carinho.


Eis que eu e Elaine achamos o WEB FESTIVAL Baleias (24 horas) anunciando a nossa presença na Maratona desse ano. A festa Coral acontece em todos os lugares e é sempre sucesso. kkkkk. Brincadeirinha galera. É só pra descontrair.




E então chega a hora do jantar de massas.
Alegria é geral mas vale a pena lembrar que amanhã tem a corrida. Alguns maneram e outros nem tanto, porém o mundo Baleias é uma democracia onde reina o amor pela corrida. Cada um do seu jeito mas com sorriso imenso por cada Km percorrido. Na mala fica a saudade, quando a vida tem que nos remanejar para nossa vida cotidiana...

E como Baleias é povo muito honrado, segue o nosso fotógrafo, contador  e  atleta (Enio Akio Yuhara) com a difícil missão de fechar a conta. O nosso CEO (Miguel Delgado) observa dando o devido apoio moral.


E como a festa não está completa sem uma corridinha, eu conclui mais uma meia maratona.
Linda e loura:

Agradeço mais uma oportunidade !
Missão dada, é missão cumprida!!!

Até a próxima... 
Nos encontramos na Meia Internacional do Rio de Janeiro em 31 de agosto de 2014.


Vai mais uma corridinha aí?









segunda-feira, 16 de junho de 2014

Treininho básico!!! 15-06-2014

 
Domingo já tem cara de treino. Acordei super disposta, ia cumprir alguns compromissos e dar uma esticadinha mais nos Kms. Tenho feito apenas 5 ou 7 km de treino e a Maratona do Rio tá chegando.
É melhor não bobear, eu não quero me machucar no encontro Anual Carioca dos Baleias.
Imagina deixar de correr os 21km, nem pensar...
E por falar em encontro com o bando mais animado das corridas. A inscrição para Volta da Pampulha 2014 já está feita. A festa em Belo Horizonte já está garantida. Bom demais...


Foto da minha primeira versão da Volta da Pampulha em 2012.
 


 
Com nem tudo são flores, não deu tempo cumprir o treino de manhã. Deixei pra tarde quando o Sol estaria mais ameno. As pessoas estavam animadas por causa da Copa. Meu celular ligado no Run Keeper mas o whatsap bombava com os comentários dos jogos. Vi depois do treino pois o visual do Leblon não me deixava distrair com outras coisas. Um verdadeiro presente do Universo que compartilho com vocês pela foto.
 



Resultado final, 12 kms percorridos, pace: 7'30"/ Km.
Satisfação garantida, e eu venci... Venci a preguiça e conclui o treino de tarde. Mas como eu sempre digo, antes tarde do que mais tarde, rsss.
E você, o que tá esperando? Vai uma corridinha aí?

sexta-feira, 13 de junho de 2014

Dia de estréia do Brasil na Copa do Mundo 2014!!!

 
 
 
 
Dia dos namorados e jogo do Brasil, o que eu faço?
 
 
Corre menina!!!  Se você não tem namorado, é melhor endorfinar pra não entrar em depressão, kkkkk. Vai treinar e deixa a preguiça de lado. Sem essa de doutorado e noites sem dormir. Quando não tem treino, no dia da corrida dói, dói muito, kkkk. Passei por isso nas ultimas duas meias maratonas (Golden e Mizuno).
Sem contar que o Bando Baleias vai vir pra Maratona do Rio, e eu quero ter muita, muita energia pra festejar a vida e os kms com meu povo Coral.
Claro que assisti o jogo... em casa , de camisola, kkkkk. Mas quando o Brasil ganhou , de 3 a zero. Ahhh, foi demais, meti o tênis, a camisa verde e amarela e fui correr. Deu logo aquele treco esquisito na barriga , osangue pede pra oxigenar mais e circular mais rápido. Só entende o que estou falando quem corre...A sensação do vento bater no rosto, respirar ofegante e receber os incentivos dos transeuntes, alguns já bêbados por causa do jogo. Todos vibram com alguém correndo. É contagiante. Vem também...
 
 
 


Esse foi o resultado do treininho. Um opouco atrasado por causa do jogo mas perfeito como sempre!!!
E aí, vai uma corridinha aí?
Beijos e até a próxima

segunda-feira, 9 de junho de 2014

Golden Four Asics e Mizuno Half Marathon, 2014



Bom dia corredores e amantes dos quilômetros,

Andei sumida e para não desaparecer, eu volto. Renascida das cinzas e pronta para continuar cada dia superando os desafios físicos e mentais de uma corrida de longa distância. Uma verdadeira preparação para vida.

Bem, sem mais abobrinha vamos ao que interessa. Passei aqui para marcar o retorno do blog com o relato breve de duas corridas maravilhosas, a Golden em 6 de abril e a Mizuno em 11 de maio.

A  Golden Four Asics é uma corrida maravilhosa. Percurso perfeito, uma reta só, bem planinho e sem retorno pra garantir as melhores velocidades, e pra quem me conhece, sabe que não é o caso, rsss. Tem uma subidinha de nada pra dar um gostinho no final...
 
A galera já andando porque 21 km é dose, kkk.
 
Brincadeiras a parte, logo depois desse trecho encontrei com o amigo Jorge (Ultramaratonista) no túnel voltando para completar seu treino depois de pegar a sua  medalha. Ele vinha filmando e acompanhado de um corredor descalço, desses caras que não sentem dor, provando que amortecimento de tênis é uma grande bobagem. Isso é pra quem sabe correr galera, nada de tirar o tênis e se meter a besta pra não arrebentar joelho, tornozelo, tendões e afins.  O Jorge com sempre com um sorriso largo, virou a câmera em que filmava o seu treino para mim  e continuou,  falando com todos que passavam. Ainda gritou, vai Baleias!!! E eu fui, movida pelo incentivo do amigo.
 
No final da prova, foto com a medalha, uma farrinha no ônibus e casa (do irmão Robson que mora em Guaratiba pois a zona Sul tá longe para  encarar agora).



Resultado: 02:38:41
 
O ônibus repleto de corredores esgotados, emocionados e felizes, cada um com seu desafio superado. Parabéns galera.  Conheci algumas pessoas e já marcamos encontro pra Mizuno Half Marathon.
 
                             

 
 
Em seguida no dia 11 de maio, em pleno dia das mães, eu estava lá de novo .Na primeira versão da Mizuno Half Marathon do Rio de Janeiro. Foram 21 km de muita emoção e a ausência de disciplina nos treinos fez uma diferença super negativa. Quase machuquei o joelho esquerdo.
 
 
Resultado:02:47:10
 
Quase na metade do percurso, quando eu que estava curtindo aquela música com  fones de ouvidos, alguém grita, Baleias Baleias... Quase não escutei, era o Jorge me cumprimentando quando já estava no percurso de volta. Acenei e continuei. Quandop poucos minutos depois encontro com outro amigo que grita: Vai Baleias. Dessa vez, o Ique que também já estava voltando. Sorri, fiz aquela festa e continuei quase sem me aguentar de tanta gargalhada. A corredora que ia um pouco mais na frente, vira para trás e pergunta: eles estão me chamando de Baleia???? É comigo? Mas eu não sou nem gorda? kkkkkkkkkkkkkkkk E eu falei, relaxa, a Baleia sou eu. Esse é o nome da equipe de corredores mais animada do mundo!!! Mostrei a camisa, nosso manto coral e seguimos.

Ser chamado de Baleias, nesse caso, é uma grande honra.
 
No final da corrida o joelho esquerdo berrava de dor  mas continuei. Sou Baleias e não desisto nunca. Já visualizava o pórtico de chegada, quando um corredor que já estava comemorando na calçada, seguiu na minha direção já percebendo que eu não estava bem. Ele veio pra incentivar, com a melhor das intenções...  Gelei pois estava nas últimas, se parasse ali, ficava. Juntei um pouco de energia e falei por favor, sai da frente, não tenho força pra desviar , nem aumentar, nem diminuir a velocidade. Só quero cruzar a linha de chegada.
Venci mais esse desafio, no meu ritmo!!! Porque não importa a velocidade. Quem corre devagar, corre mais rápido do que quem está parado.
 
 
E então,vai uma corridinha aí?
 
Em breve, tem mais ...
Nos encontramos na Meia Maratona da Caixa do Rio de Janeiro em 27 de julho.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


segunda-feira, 21 de abril de 2014

09-03-2014: O grande responsável pela Athenas...

Então meus queridos .
Eu havia prometido pra ele que iria postar a foto. Promessa é dívida.
Esse lindo rapaz me incentivou para a Athenas e furou de última hora. Mas eu AMOOOOOOOOOOOOO.
Entendo das dificuldades da vida e uma viagem de trabalho atrapalhou nossos planos. Ele não compareceu na Athenas mas eu fui encontrá-lo no final da corrida das estações.
Fiz meu treino e estava lá para vê-lo superar seus limites e completar mais uma. O rapaz está aumentando o volume de Km's e daqui a pouco  vamos completar uma meia juntos...kkkkk . Sonhos!!! Mas quem sabe?
E aí Denis, aceita o desafio???
Chama seu amigo Marcelo também.

Eu e Denis.

Eu, Denis e Marcelo.

Athenas 1ª Etapa 23 de fevereiro 2014.

Boa noite...
Depois de tanto tempo alguns devem perguntar : porque postar uma corrida que já passou tem tanto tempo?
Já explico, foi a primeira depois da cirurgia. Me inscrevi por causa de um amigo que abortou a missão na última hora. Que raiva!!! Que bom , eu corri.
É sempre bom correr , mesmo sozinha. Foi na chuva. Foi no recreio, mas e daí? Correr é bom, liberta, SALVA.
E se você ainda não é corredor, experimente. Liberte-se , coloque o tênis e VIVA.
Vento na cara,
Na chuva, ou no Sol.


Tempo: 67'33"
10 Km
Pace: 6'45"/ Km

Bom pra quem estava parada por quase dois meses por uma cirurgia . Recomecei a treinar de  leve em fevereio,  Iupiiiiiiiiiiiiiii. Está tudo em ordem.
E agora com as meias de compressão para não sacrificar as pernas, rssss.

quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

19-02-2014 Sol de Verão

Hoje o treino foi de tarde, afinal estou de férias , não é mesmo?
Fiz questão de fazer diferente e ter o gostinho de me superar como Sol a pino. Se o objetivo é maratona vou ter que acostumar com o Sol na moleira, kkkkk. De vagarinho do jeitinho Sheyla de correr, já viu, vou passar alguma horas no Sol durante a maratona, melhor me preparar então!!!
Bem, esse desafio da maratona ainda não está bem definido na cabeça mas já compartilho pra poder me forçar a querer muito a bela distância dos 42K. vAmos acompanhando os treinos e quem sabe, acontece...
Corendo para ser Feliz e não para escravizar numa meta. Se eu me sentir capaz e treinada realizo, senão posso adiar e fazer mais uma de 21K. Tá tudo certo!!!

Paradinha básica em Ipanema para me hidratar e trocar idéia com um vendedor de um quiosque. 
Eu: - Calor, não? 
Ele: - A chapa tá quente moça!!!

Sai de lá com sorriso no rosto e a sensação de dever cumprido. Voltando pra casa feliz da vida com a endorfina no sangue.

Segue o percurso do treininho.

Até a próxima...

17-02-2014 Não aguentei, pronto corri!!!

É pessoal, foi assim mesmo. Hoje não era dia de treino mas não resisti...PRONTO CORRI.
Acho que não dá pra machucar nos passinhos de tartaruga.
Férias, férias... que bom que você existe. com esse tempo maravilhoso não dá pra ficar em casa.
Coloquei o tênis e fui. Segui correndo para ser Feliz.
Que bom que você existe na minha vida corridinha. Eu te AMO!!!
Hoje foi sem destino, sem compromisso. Não estva programada e isso dá uma sensação de liberdade, de que tudo é possível. Sentimento de poder fazer tudo mesmo.

Bom, o resultado  foi um percurso esquisito, kkkkk

Adoro ser livre. Quem quer ir comigo nessa aventura???


 Beijos e até mais, pois enquanto estiver de férias o blog estará bombando.

16-02-2014 Mantendo o FOCO!!!

Dia 14 foi a retomada dos treinos com uma idéia de manter o ritmo pois a palavra para definir a semana foi : AUSÊNCIA... Se me perguntarem de quê ?  Eu respondo, de treino, de coragem para levantar abunda gorda da cadeira e me divertir correndo. Pois é, depois de quase uma semana de marasmo estamos de volta com força total.A melhor maneira de me comprometer com a planilha, que muitas vezes eu nem sigo, é blogar aqui.
Então lá vai o percurso de hoje.


Estou achando o máximo esse aplicativo. Imagina quando o Garmin chegar!!! Aguardem...
Beijocas e até a próxima.

domingo, 16 de fevereiro de 2014

Treininho básico 14-02-2014

Oi, Galeraaaaa,

Primeira postagem do ano!!!!
Dia de teino, inaugurando o tênis novo e com as meias de compressão. Agora tem novidade essa pra previnir as varizes (receita médica não se discute).Outro dia um garoto me perguntou no posto de gasolina: - - Moça, a senhora estava jogando futbol? kkkkkkk ... Ri demais, pois pelo menos ele não me chamou de tia.  (Crise dos 40 anos chegando), rssss.
Bem, firulas a parte, tá aí o meu novo Mizuno Nexus. Bom, demais da conta sô. APROVADO



       A tecnologia tá invadindo o pedaço com o novo aplicativo (Runkeeper)  do celular novo... tem até Whatsap...Confeço que resisti ao zap zap mas fui vencida por força das circunstâncias. 



Esse  aí foi o treino e quem quiser vai me acompanhando ao longo da semana. Dá pra sentir que pra amar correr não precisa ser veloz, não é?
Até a próxima...