terça-feira, 24 de dezembro de 2013

Feliz Natal!!!

Prezados amigos corredores, 

No assunto corridas o meu ano acabou! 
Depois da cirurgia de retirada da vesícula Biliar, que foi um sucesso, devo retornar as pistas em fevereiro de 2014. Agradeço o incentivo e apoio de todos ...



Desejo um Feliz Natal... Que o sentimento de renascimento seja diário. 
Que cada um descubra o melhor de si...REVELE PARA O MUNDO.
Se tem amor, AME.
Se tem amigos, COMPARTILHE.
Se tem mágoas, PERDOE.
Se tem energia, CORRA, NADE, JOGUE OU SIMPLESMENTE ANDE E CONTEMPLE O MAR, O POR DO SOL.

VIVA... SEJA FELIZ, SEJA PLENO.
BEIJE, ABRACE, DIGA EU TE AMO MUITAS E MUITAS VEZES.
POVOE O SEU CORAÇÃO DE BOAS ENERGIAS.
NAM MYOHO RENGUE KYO
NAM MYOHO RENGUE KYO
NAM MYOHO RENGUE KYO

UM NOVO ANO MUITO BOM PARA CADA UM DE VOCÊS.

Que 2014 venha ...
Muitos kms , muita saúde e muito amor!!!!

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Volta da Pampulha 2013

Festa Baleias na Volta da Pampulha 2013!!!

A aventura começa quando chegamos na cidade, a turma já está reunida e  eu fui direto do aeroporto encontrar a galera, no caminho já trocamos várias mensagens no face...
Infelizmente, sem fotos até o momento.
No dia seguinte fomos retirar os Kits da corrida, afinal vamos correr, não é mesmo? As vezes quando a Baleiada se junta fica difícil perceber o que é mais importante: as gargalhadas, as festas, os flashs ou a corrida. Então para não perder o foco fomos pegar os kits.
Elaine, Waldeci, Carlinhos(Gararu), Ezilda, Miguel e Marcelinho posaram para foto.
 
Seguimos para Lagoa da Pampulha filmar entrevista exclusiva com a GLOBO. É isso aí pessoal, a turma é famosa e nada mais justo do que a Rede Globo ceder aos nossos encantos, rsss. E eu, que não gosto nada de aparecer,  saí no pelotão de frente.


 
Uma paradinha das meninas para uma fotinha.

Cida, Zilda, eu Elaine e Dart nossa bainaninha arretada!!
 
A entrevista segue abaixo:
( Podem pular o começo pois o que interessa está no final, rsss)

http://g1.globo.com/videos/minas-gerais/mgtv-2edicao/t/edicoes/v/globo-minas-transmite-volta-da-pampulha-neste-domingo/2989955/

Depois da filmagem fomos almoçar. Detalhe da hidratação, as meninas de suquinho de cevada e eu um delicioso suco de abacaxi com laranja ( o meu estava maravilhoso). Eita turminha porreta!!! Choveu a bessa nesse dia, mas ainda rolou um pagodinho no restaurante mesmo.



A noite a turma foi para o jantar de massas e já começamos com muitas emoções quando Miguel entrega a camisa Baleias para o amigo Gararu:



 
Esse aí já está encantado pela turma e é recebido com muito carinho pelo nosso CEO, Miguel Delgado.
 
O jantar de massas segue com as tradicionais fotos do bando!
 


 
 
Enquanto alguns tiravam fotos, outros assistiam a reportagem na TV do restaurante do Carlos Bento.

 
Nos despedimos para repousar pois tem corridinha no dia seguinte.
 
Momentos antes na concentração da largada, um flash com meu amigo Tinil. A garota estava atenta à hidratação com seu Gatorade na mão.
 
Na largada a garota continua sua hidratação.

 
 

Abaixo, eu embalada durante a parte final da corrida. A moça de preto olhou assustada com o furacão coral passando ao seu lado!! Tô passando, tô passando,rsss
 
 
 Quase sem forças tentando visualizar a linha de chegada!!!

 
 
O resultado de mais essa superação segue abaixo!!!

 
 
Terminada a corrida seguimos para mais uma comemoração!!!
 
COMEÇANDO COM AS IRMÃS QUE FORAM SEPARADAS NA MATERNIDADE:
 
No popular, a melhor descrição para essas duas é : a tampa e a panela.
 
Com os amigos do nordeste, Aléssio e Cida e como queridíssimo Maia de SP.
 
Cida, Maia  e o casal maravilhoso Wu e Zilda (1ª Dama Baleias).
 
 
Com o mais novo casal: Tamara e Enio ( o nosso Japa). Esses dois tem futuro!!! Tá falatando nossas fotos Japa...


Juntando a galera.

Um lado da mesa...

O outro lado... Porque eu não tenho um i phone igual ao de Aléssio para fazer a panorâmica da galera, kkkkk

 
O Miguel deu o ar de sua graça mesmo com o papai internado no hospital.
Deixo aqui meus sinceros sentimentos a ele e toda sua família. Mesmo em momento tão difícil nos receberam com tanto carinho. 

O Sr. Maurício (pai do Miguel) veio a falecer dias depois e nos deixará com muitas saudades. A família Baleias sentirá sua falta.
 
 
E para me despedir, a garota proganda Baleias.
 
Até a próxima.
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 





terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Resultado Nike Rio 10K

24-11-2013

Esse foi o resultado da Nike.

Corrida boa. Superando as expectativas



 Levando em consideração que na semana seguinte vai rolar "A Volta da Pampulha":  o encontro nacional da Baleiada.

 Bom demais!!!

 
A foto não tá das melhores mas foi o que sobrou.
O shortinho Baleias está meio larguinho, acho que a dieta está funcionando, rsss.
Até a próxima aventura.


sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Domingo é dia de correr!!!


Acabei de pegar meu kit da prova. #riocorre10k



É isso, aí !!!
Para os viciados em endorfina o melhor programa é correr.
Nesse domingo 24-11-2013 tem 10 km pela Rio corre.
Vamos????

JANTAR DE MASSAS BALEIAS NA VOLTA DA PAMPULHA 2013

Oi, pessoal?
 
Quem ama os Baleias e quiser compartilhar da nossa incrível companhia tá convidado!!!
 
 
JANTAR BALEIAS DE MASSAS PAMPULHA 2012
CONFIRMADO!
Mais uma edição do JANTAR BALEIAS DE MASSAS na VOLTA DA PAMPULHA !
SÁBADO, 30 DE NOVEMBRO ÀS 19:00 HORAS.
Será, novamente, no RESTAURANTE LAS LEÑAS, onde fomos felizes no ano passado, do nosso amigo Carlos Bento, famoso corredor de Belo Horizonte, que tem marcas invejáveis na Bela Distância, 2.30.05 em Blumenau e 2.31.11 em Boston.
O endereço é: rua Paracatu, 261, entre av. Augusto de Lima e rua Goitacazes, no bairro Barro Preto, o bairro das lojas de roupas e dos prédios da Justiça. Moda e Justiça, áreas importantes de concentração e atuação Baleias!!
O restaurante não abre no sábado à noite e gentil e excepcionalmente estará à disposição para a Funçanata Baleias.
Algumas informações importantes
O preço do jantar será fixo em R$ 30,00, por pessoa, com bebidas à parte e cartela individual.
Os vegetarianos estão sendo lembrados.
Um lembrete importante: O restaurante NÃO aceita Cartão de Crédito, somente cartão de débito, cheque e dinheiro, obviamente.
Todos os amigos e amigas do Mundo que corre e mesmo que não corre, mas gosta da gente, estão convidados.
Aguardamos todos com muita alegria!!!

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Eu Atleta 10K Rio



Essa prova foi uma maravilha, dia 3 de novembro de 2013.Tempo bom, horário de verão.
Eu estava lá, pela primeira vez usei o guarda volumes da competição. Meio atrapalhada como de costume para picotar a fitinha do guarda volumes e tirar do número de peito...mas deu tudo certo. Coisa de loira, kkkkk.
Quase perdi a largada, e nem vi o Robson Caetano ... perdi, lastimável não ver aquele lindo.

No início da prova , na foto a esquerda, com o sorriso largo e desfilando para as câmeras. Eu sou assim, Ariana... com ascendente em Leão, gosto de reinar e ser reverenciada, kkkk. É muito fogo para queimar no asfalto. A direita , já quase esgotada, retirando o último fôlego pra me superar, o  esforço valeu  01:08:49 nos 10 Km Eu ATLETA. Brilhei, me diverti, me superei.
 
Feliz, bem feliz!!!
Respirando o ar do aterro do Flamengo.
 
 
 
Quem eu vejo assim que passei o tapete?
Jorge ultramaratonista, esse amor de pessoa. Me chamou: E aí, Baleias? Como é mesmo o seu nome?
Eu, respondo com um sorriso e recuperando a respiração: -Sheyla
Jorge: -Posso tirar uma foto?
Eu:- Será uma honra!!!

 E tá aí, para quem quiser ver.

 



Batemos um bom papo de corredor, muitas dicas preciosas e ele me incentivou dizendo:
 - Mantenha o foco nos treinos, lembre FOCO.

Vou seguir a dica...quando a chuva deixar.
Muito agradecida!!!
Segui para pegar a medalha merecida.

 Agora é preparar para Nike Rio Corre 10k.
Até lá.

terça-feira, 5 de novembro de 2013

Athenas 3ªetapa RJ

 
 
                Então finalmente o relato sobre a corrida Athenas. Foram 21 km emocionantes com muito vento e disposição. Terminei com um pace de 7'59" por km. Com direito a paradinha no banheiro e tudo. Bom??? Posso dizer que foi ótimo!!!
               Alguns vão perguntar, porque? Tão lento, não é? Aí eu digo, correr curtindo a paisagem e fazendo amizades não tem preço.
               Conheci dois gentis cavalheiros durante a corrida. Correr no próprio ritmo faz parte de se conhecer e desafiar seus limites. Se você acelera muito, certamente quebra e não termina a prova. Lembrando que durante corridas longas temos que ter uma cabeça boa, conhecer o próprio desempenho e até onde se pode esticar mais a corda. Então fica a dica, se esticar demais : QUEBRA!!!!
                Ah, voltando a falar dos dois que me acompanharam boa parte do percurso. O nome deles:  André e Rodrigo. Deixo um grande abraço e convido para as próximas. Já adicionei no face,rsss. Coisas da tecnologia moderna. Quem sabe na próxima as respectivas (namorada e esposa) se juntam no desafio em vez de ficar esperando em casa? Não quero dizer que não seja importante ter alguém esperando em casa, as vezes é o combustível para continuar e não deixar a peteca cair...mas correr...ah, correr é uma emoção que só se descreve sentindo. Então meninas , vamos também. Posso garantir que não vão se arrepender.
 
 
 
              Não esquecendo de agradecer ao mundo Baleias que tem um lugar especial no meu coração. Esse mundo tão alegre e que tem tudo em comum com essa personalidade discreta que vos fala,kkkkkkkkkkkkkkkk. Claro que estou brincando quanto ao discreta.
            Ser Baleias é ser alegre, amar correr e ainda conseguir um lindo sorriso para as câmeras mesmos depois de muitos Kms. Esse é pra vocês!!!
 
Mundo Baleias eu amo vocês e corri Athenas representando o mundo coral com muito orgulho!!!

 

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Eu Atleta 10K Rio




                  Bem amigos, enquanto aguardamos o relato e fotos da Athenas 3ª Etapa Rio que participei no último fim de semana 27/10/2013, anuncio a minha próxima diversão. Vai ser aqui mesmo no Rio de Janeiro, Aterro do Flamengo. Local que foi palco dos meus primeiros treinos como corredora, ai que saudades de quando tudo começou... Cada Km a mais é uma vitória, que naqueles tempos se acompanhavam de muita dor muscular e satisfação!
                 Foi lá o local onde me apaixonei pelos Km's e com o tempo o percurso do Aterro do Flamengo ficando pequeno em comparação a tanta vontade de correr.
Então quem vai?


segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Circuito Athenas 3ª Etapa RJ

 
É isso aí galera!!!
 
Estou inscrita em mais uma, os 21 Km da 3ª etapa da Athenas.
Quem vai?
Postei a imagem das camisas mas estarei com o manto sagrado coral ( a camisa Baleias). Sempre levando o mundo Baleias para correr comigo, dentro do coração.
Se me perguntarem se estou treinada para tal feito 21Km, no próximo domingo,  eu digo que não pois não fiz o volume de treinos necessários.
Porém sou daquelas que participar já vale um sorriso, acredito no impossível. Vou devagarinho e completo o percurso, cumprindo o longão da planilha de treino e me divertindo com aqueles que curtem os Km's percorridos.
No treino do sábado  fiz 15 km, e quem faz 15 faz 21, não é mesmo? No meio do percurso do treino, levei um tombão daqueles. Dei uma topada e voei dando um belo, Iwuhuuuuuuuu, até cair num peixinho que video cacetada nenhuma ganhava daquela cena. Parecia coisa de filme, porém nada de  grave. Joelhos intactos e mãos um pouco arranhadas. A garrafinha de hidratação amorteceu um pouco a barriga (que já se amortece sozinha pelo tamanho da menina) mas a chave que estava na parte da frente da pochete quase me estuprou. Fiquem calmos, apenas um hematoma... Então fica a lição, chaves só nos bolsos de trás!!!
Fui auxiliada por um ciclista que gentilmente parou para me leveantar me perguntando: -está tudo bem?(ele estava com a maior cara de susto para falar a verdade)
Eu dei um sorriso e agradeci, limpando os joelhos e continuando no trote. Agradeço novamente ao gentil cavalheiro por parar o seu passeio e socorrer esta humilde corredora estabanada.
O rapaz até hoje deve se perguntar o porquê daquele sorriso largo depois de um tombaço daqueles... hehehe.
 
Sou daquelas que acredito no impossível e que transformo a situação em cada momento!!!
Feliz da vida!!!
 
 

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

 
Circuito Rio Antigo 2013
(13-10-2013)
 



Sorriso radiante de quem faz o que gosta. Isso mesmo, correr é viver.
Não importa qual o percurso, na areia , no asfalto ou até no centro da cidade Maravilhosa.  Tive o prazer de correr por onde só passam os carros durante a semana, nos lugares onde ando apressada para chegar ao destino.
Correndo é diferente, tem a brisa, tem a música, os outros corredores e a Felicidade de correr.
Pace: 7' 11"  por Km
Lento?
Para muitos sim, mas para mim  é a vitória de ter superado meus próprios limites.
O brilho do olhar e a honra de levar o nosso Manto Coral Baleias pelas ruas históricas do Rio de Janeiro

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Bem amigos corredores e interessados em esporte, saúde e assuntos correlatos.
Estou iniciando minha vida blogueira e não sei muito bem como funciona, então até entender esse negócio a coisa vai ficar meio esquisita, me perdoem por isso.
Como tudo na vida, existe uma hora que tem que meter as caras e começar. Se não tentar  não há como dar certo.
Então aqui está o meu primeiro post, rssss.
Me sentindo emocionada!!!