quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

19-02-2014 Sol de Verão

Hoje o treino foi de tarde, afinal estou de férias , não é mesmo?
Fiz questão de fazer diferente e ter o gostinho de me superar como Sol a pino. Se o objetivo é maratona vou ter que acostumar com o Sol na moleira, kkkkk. De vagarinho do jeitinho Sheyla de correr, já viu, vou passar alguma horas no Sol durante a maratona, melhor me preparar então!!!
Bem, esse desafio da maratona ainda não está bem definido na cabeça mas já compartilho pra poder me forçar a querer muito a bela distância dos 42K. vAmos acompanhando os treinos e quem sabe, acontece...
Corendo para ser Feliz e não para escravizar numa meta. Se eu me sentir capaz e treinada realizo, senão posso adiar e fazer mais uma de 21K. Tá tudo certo!!!

Paradinha básica em Ipanema para me hidratar e trocar idéia com um vendedor de um quiosque. 
Eu: - Calor, não? 
Ele: - A chapa tá quente moça!!!

Sai de lá com sorriso no rosto e a sensação de dever cumprido. Voltando pra casa feliz da vida com a endorfina no sangue.

Segue o percurso do treininho.

Até a próxima...

17-02-2014 Não aguentei, pronto corri!!!

É pessoal, foi assim mesmo. Hoje não era dia de treino mas não resisti...PRONTO CORRI.
Acho que não dá pra machucar nos passinhos de tartaruga.
Férias, férias... que bom que você existe. com esse tempo maravilhoso não dá pra ficar em casa.
Coloquei o tênis e fui. Segui correndo para ser Feliz.
Que bom que você existe na minha vida corridinha. Eu te AMO!!!
Hoje foi sem destino, sem compromisso. Não estva programada e isso dá uma sensação de liberdade, de que tudo é possível. Sentimento de poder fazer tudo mesmo.

Bom, o resultado  foi um percurso esquisito, kkkkk

Adoro ser livre. Quem quer ir comigo nessa aventura???


 Beijos e até mais, pois enquanto estiver de férias o blog estará bombando.

16-02-2014 Mantendo o FOCO!!!

Dia 14 foi a retomada dos treinos com uma idéia de manter o ritmo pois a palavra para definir a semana foi : AUSÊNCIA... Se me perguntarem de quê ?  Eu respondo, de treino, de coragem para levantar abunda gorda da cadeira e me divertir correndo. Pois é, depois de quase uma semana de marasmo estamos de volta com força total.A melhor maneira de me comprometer com a planilha, que muitas vezes eu nem sigo, é blogar aqui.
Então lá vai o percurso de hoje.


Estou achando o máximo esse aplicativo. Imagina quando o Garmin chegar!!! Aguardem...
Beijocas e até a próxima.

domingo, 16 de fevereiro de 2014

Treininho básico 14-02-2014

Oi, Galeraaaaa,

Primeira postagem do ano!!!!
Dia de teino, inaugurando o tênis novo e com as meias de compressão. Agora tem novidade essa pra previnir as varizes (receita médica não se discute).Outro dia um garoto me perguntou no posto de gasolina: - - Moça, a senhora estava jogando futbol? kkkkkkk ... Ri demais, pois pelo menos ele não me chamou de tia.  (Crise dos 40 anos chegando), rssss.
Bem, firulas a parte, tá aí o meu novo Mizuno Nexus. Bom, demais da conta sô. APROVADO



       A tecnologia tá invadindo o pedaço com o novo aplicativo (Runkeeper)  do celular novo... tem até Whatsap...Confeço que resisti ao zap zap mas fui vencida por força das circunstâncias. 



Esse  aí foi o treino e quem quiser vai me acompanhando ao longo da semana. Dá pra sentir que pra amar correr não precisa ser veloz, não é?
Até a próxima...